А давайте...

[Laighto]

Составим меню кормящей мамы хотя бы на неделю? ) У меня 3 недели будет под рукой муж, который горит желанием меня кормить. но ему нужны четкие указания. А мне хочется разнообразия)

День 1

Итак, День 1

Завтрак:

каша рисовая молочная,
хлеб с маслом и сыром,
чай.

Второй завтрак:

яблоко,
чай.

Обед:

салат из моркови, и кураги с растительным маслом,
Отварная куриная грудка с гречкой + бульончик куриный некрепкий
компот из сухофруктов,


Полдник:

яблочный сок
Бутерброд с сыром.

Ужин:

салат из огурцов из сельдерея (?), зелени с растительным маслом,
снова курочка,
чай с молоком.

День 2. от

 Iam
День 2. от  Iam

Завтрак:

каша рисовая молочная,
хлеб с маслом и сыром,
чай.

Второй завтрак:

печеное яблоко,
чай.

Обед:
Буряк (свекла) вареная с растительным маслом, можно чернослива туда закинуть.
+ вареное мясо (был предложен кролик, но лично мы его не едим, хотя не сомневаюсь, что это вкусно)

Полдник:
Стакан кефиру

Ужин
Гречневая каша. Молочная, или просто россыпью с небольшим кусочком масла
чай с молоком

День 3 от

 ДвоеДень 3 от  Двое

Завтрак:
творог!!!! много много творога!))
ну и чай, естественно )))

Второй завтрак:
Стакан кефира

Обед:
Салат из вареной моркови с растительным маслом
тефтельки
толченка картофельное пюре

Полдник:
Чай с молоком
Сухарик

Ужин:
котлетки паровые или рыбка отварная
на гарнир картофельное пюре, оставшееся с обеда )))

Кто распишет День4? ) Обещаю после каждого ответа снова писать еще одно свое меню )

запись создана: 28.07.2010 в 13:08

@темы: когда ты понимаешь, что ты жена, когда ты понимаешь, что ты мать, здоровье, кулинарное, две полоски, жизнь

Comments

[Двое]

ой-ой-ой
свежие огурчики нельзя!!! от них может ооочень сильно пучить животик у ляльки.

да и яблочки 1-й месяц желательно печёные. очень вкусно)

[Двое]

а в целом меню хорошее и полноценное!

[Laighto]

Двое Блин! точно! Нам же говорили на курсах, что от них можно тока кожу! Р= Ща исправим! Спасибо!

[lam]

Какой-нибудь супчик на бульйоне из кролика, и сам вареный кролик.)
Буряк (свекла) вареная с растительным маслом, можно чернослива туда закинуть.
Печеные яблоки, да.
Гречневая каша. Молочная, или просто россыпью с небольшим кусочком масла.)

[Laighto]

lam

Какой-нибудь супчик на бульйоне из кролика, и сам вареный кролик.)

Ой, ой, нет, для нас кролики - священные животные, мы их не кушаем, слишком жалко их есть, когда двое по дому бегают...

Буряк (свекла) вареная с растительным маслом, можно чернослива туда закинуть.
Печеные яблоки, да.
Гречневая каша. Молочная, или просто россыпью с небольшим кусочком масла.)

ммм!!!! А вот это я люблю! Гречку очень сильно! И свеклу тоже, тем более мне родители ее с огорода привозят! Ща напишу! Спасибооо!!!!!

[Двое]

Различные каши, творог!!!! много много творога!)),
тефтельки,котлетки паровые,рыбка отварная, картофельное пюре, различные крупы.
Фрукты и ягоды очень очень аккуратно,по чуть- чуть и смотреть чтобы не было высыпаний у малышки.

И обязательно!!! пей витамины для кормящих!!!
Я давольна , не смотря на то что кормила 1 г и 7 мес. но волосы и ногти и зубы в порядке! ТТТ

Вспомню, еще напишу!!!

[Двое]

И опять- таки это меню на первые 3- 6 мес.
потом я уже много чего лопала.
а после года ребенкиных тем более!!!)))

Главное чтобы у ребенка не было аллергии!!!

[lam]

Ой, ой, нет, для нас кролики - священные животные, мы их не кушаем, слишком жалко их есть, когда двое по дому бегают...

Сорри, я забыла...

[Laighto]

Двое Понял, ща оформлю в записи твое меню! )

[Laighto]

lam Да ладно, этож наши заморочки! ))))

[Двое]

Ну раз ты кроликов не кушаешь,оно и понятно)), то есть замечательная диетическая индейка!!!
и нутрия! нутрия конечно на любителя)

[Laighto]

Двое эээ... я даже не знаю кто такая нутрия ))))))
А индейку я люблю Р=

[*Тери*]

Скажу по-честному)))) Я ела почти все, кроме винограда, черного хлеба, капусты, огурцов и всяких вредностей. Вообще, педиатр сказала такую фишку - если хочешь съесть что-то аллергенное, попробуй кусочек и смотри за реакцией детя. Если все ок - съешь кусочек побольше. Если все по-прежднему норм - можешь есть спокойно, но не переусердствуй.

[Laighto]

*Тери* Ну чтож, ты меня успокоила ) Буду пробовать и так тоже )