На море ушло 2 кг.
Старалась много двигаться. В море не сидеть, а ПЛАВАТЬ. Пропускать ужин и есть сбалансированный завтрак и обед. Приехала в Мск - тут же нажралась. Молодец. Но вроде пришла в себя и снова продолжила "Пятнашки" Тяжело. Растянула я желудок за август. Теперь "с кулачок" не наедаюсь. Ну ничего, потерплю недельку, потом норм будет )
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
PS Это я на работу вышла, вот и строчу тут)))